YOGA im Tuch

… für Mädels und Frauen

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich Yoga Asanas ganz neu erfahren!

Durch die Unterstützung des Tuches entstehen einige Besonderheiten, wie beispielsweise das einzigartige Gefühl von Leichtigkeit, von Schwerelosigkeit und dem damit verbundenen Gefühl von Freiheit. Ein weiterer Vorteil, ist die Möglichkeit des gelenkschonenden Trainings.

Dadurch, dass das Körpergewicht vom Tuch getragen wird, werden die Gelenke, der Rücken und die Wirbelsäule stark geschont. Du trainierst nicht nur deine Tiefenmuskulatur und Kraft, auch deine Koordination und dein Gleichgewichtssinn verbessern sich durch das Schweben in der Luft. Ein Gefühl von Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Loslassen erwarten dich, wobei du dich gleichzeitig durch das Tuch sicher und geborgen fühlst.

Lust mit zu machen?

Kursinformationen - Einzeltermine: 

• Einzel-Kurstermine nach Ausschreibung, jeweils sonntags von 10:00 - 11:00 Uhr
• Kursgebühr: siehe jeweilige Kursausschreibung - Bezahlung vorab per Überweisung
• Ort: Obersontheim, Ziegeläcker 8
• Nur für Mädels und Frauen  
• Teilnehmeranzahl: maximal 6-7 Teilnehmer
• Anmelden kannst du dich bei Heidi Nadj.

Es wird enganliegende Sportkleidung empfohlen.

Dieser YOGA-Kurs ist nicht geeignet z.B. bei frischem Bandscheibenvorfall oder kürzlichen OP´s, Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Entzündungen/Erkältungen, künstlichen Hüften, bei Schwangerschaft.